KHASIAT BUAH PALA DALAM MENGATASI SULIT TIDUR



Selain sebagai rempah-rempah, pala juga berfungsi sebagai tanaman penghasil minyak atsiri yang mampu mengatasi berbagai macam keluhan seperti Gangguan pencernaan, reumatik termasuk pula sulit tidur (insomnia).

Insomnia adalah gejala kelainan dalam tidur berupa kesulitan untuk tidur atau mempertahankan tidur walaupun ada kesempatan untuk itu. Insomnia sering disebabkan oleh suatu penyakit atau akibat lain dari persoalan psikologis.

Obat sederhana untuk mengatasinya adalah dengan meminum air pala. Tumbuk buah pala sampai menjadi bubuk, cukup 1 sendok teh untuk sekali minum. Seduhlah dengan segelas air panas dan bubuhi dengan gula batu atau gula pasir. Diminum saat masih hangat sesudah makan malam.

Cara kedua, Pijatlah seluruh bagian tubuh hingga lemas, lalu makan sayuran kangkung sebanyak mungkin. Lebih bagus lagi jika di akhiri dengan minum jus buah pala.

0 comments:

Post a Comment